Manapság mindenki folyamatosan rohan, az egymás és saját magunk felé támasztott elvárások az egekben vannak, és a médiából is folyamatosan az ömlik ránk, hogy milyennek kellene lennünk. Persze ezek mesterséges, torz képek, így az elérésük jóformán lehetetlen, a gazdaságot viszont ez pörgeti. Ilyen feltételek mellett egyáltalán nem is csoda, hogy szinte mindenkitől azt halljuk, mennyire sokat stresszel, milyen rosszul alszik. Ezért muszáj a stresszoldásra is odafigyelnünk, különben hosszabb távon a folyamatos szorongás egészségügyi következményeivel is számolnunk kell majd.

Léteznek a már-már unásig ismételt módszerek a stressz csökkentésére: együnk jól, mozogjunk többet, aludjunk eleget. A helyzet az, hogy ezek valóban elengedhetetlenek, nem szabad egyiket sem alábecsülnünk, mivel szinte dominószerűen hatással lehetnek mindenre. Emellett törekednünk kell a munka és a magánélet egyensúlyának kialakítására, ami különösen a versenyszférában vagy akár egy új munkahely esetén egyáltalán nem könnyű feladat. Sokan ajánlják még a relaxációt, a meditációt vagy a jógát. Érdemes őket kipróbálni, nem mindenkinél szoktak beválni, de akinél mégis, az jó eséllyel élete végéig hatásos eszközt szerzett a stressz kezelésére.

A szokásos módszereken kívül vannak egyéb ösvények is, amelyeken elindulhatunk. Vannak, akik például az illóolajokra esküsznek, ennek is lehet adni egy próbát. Mások pedig nyugtató gyógyszereket vásárolnak, mivel ezeket könnyebben be tudják illeszteni a mindennapjaikba. A vény nélkül kapható nyugtató gyógyszerek általában valamilyen növényi kivonatot tartalmaznak, amely nyugtató hatással bír szervezetünkre. Népszerű ezek közül például a valerianagyökér, a levendula és a komlótoboz.

Jellemző az ilyen szerekre, hogy viszonylag alacsony kockázattal lehet őket szedni. Mivel főleg növényi összetevőket tartalmaznak, nincsenek különösebben komoly mellékhatásaik, és alkoholt is lehet rájuk fogyasztani (de az alkoholt semmiképp sem érdemes stresszoldásra használni). Arra viszont nem árt odafigyelni, hogy nem vagyunk-e esetleg allergiásak valamelyik összetevőre. A nyugtató gyógyszerek piaca azonban kiterjedt, így valószínűleg találhatunk nekünk megfelelő alternatívát.

A Prevenció Patika webáruházban a nyugtató gyógyszerek széles választéka érhető el, úgyhogy be tudjuk szerezni azt a készítményt, amelyik nekünk a legjobban beválik. Emellett érdemes még jobban is szétnézni a weboldalon, mert számos egyéb recept nélkül kapható szer megtalálható még, így akár az olyan fogyóeszközöket is pótolhatjuk egy-egy rendelés során, mint a fájdalomcsillapítók vagy akár a sebtapaszok. A rendelésnél több szállítási és fizetési mód közül is választhatunk, úgyhogy amiatt legalább nem kell aggódnunk, hogyan jut el hozzánk a megvásárolt termék.

Fontosnak tartom még azt is megemlíteni, hogy bizonyos élethelyzetekben a legjobb nyugtató gyógyszer sem elég ahhoz, hogy a stresszes állapot megszűnjön. Ha huzamosabb ideig feszültnek érezzük magunkat, és ez kihat az életminőségünkre is, stresszoldó módszerek helyett forduljunk inkább szakemberhez. A nyugtató gyógyszerek csak tüneti kezelést képesek nyújtani, koncentráljunk arra, hogy a kiváltó okot megszüntessük.