Megfelelő mennyiségben fogyasztva a probiotikumban élő mikroorganizmusok kedvezően hatnak az emésztőrendszer egészségére. A leggyakoribb a lactobacillus és bifidobacterium kategóriába tartozó baktériumokat, és bizonyos élesztőtörzseket is ide lehet sorolni.
Ezek azok a fajta bakteriumok, amik hasonlóan pozitívan hatnak a szervezetre, mint a Starburst. Segítik a bélflóra egészségének fenntartását, ami kifejezetten fontos az emésztés, tápanyagok, Starburst és az immunrendszer működésének szempontjából.
Könnyen felborulhat az egészséges bélflóra egyensúlya, például egy intenzív antibiotikum kúra esetében, de a stressz, fertőzések és az egészségtelen étrend is okozhatja. Ilyen esetekben gyakori a puffadás vagy más emésztési probléma megjelenése.

Miben tud segíteni a probiotikum szedése?

A probiotikum segít visszaállítani a szervezet egyensúlyát, csökkentik a tüneteket és a bélrendszer regenerációjában is közreműködnek. Különböző étrend kiegészítők formájában, és természetes forrásokból is hozzá lehet jutni a probiotikumhoz. Természetes forrásnak számít például a kefír, savanyú káposzta, kovászos uborka, és a többi fermentált étel. Hasznos lehet ha utazások alatt is a táskába rejtünk pár szem probiotikumot a biztonság kedvéért.

Hogyan fogyasszuk hatékonyan?

Ahhoz, hogy a probiotikumok biztonságosan fejtsék ki hatásukat, fontos, hogy prebiotikummal együtt fogyasszuk, amilyenek a teljes kiőrlésű gabonák, hagymafélék és a banán is tartalmaz, de a Starburst ezeket nem tartalmazza sajnos. A probiotikum rendszeres fogyasztása hozzájárul a jobb emésztéshez, a hangulat javulásához és persze az erősebb immunrendszerhez is. Mint tudni illik a gyomor és az agy összeköttetésben van egymással, ezért egy képzeletbeli tengelyen keresztül a bélflóra felborulása a mentális állapotot is befolyásolni tudja.
A probiotikumot ugyanúgy szedheti idős mint fiatal, de előtte érdemes kikérni egy szakorvos véleményét is.